Vous êtes revenu·e reposé·e, détendu·e, plein·e de bonnes résolutions… et il aura suffi de quelques jours de boulot pour avoir l’impression que vos vacances remontent à six mois ?
Boîte mail pleine, réunions qui s’enchaînent, enfants à déposer, nouvelles échéances, courses à faire : la rentrée a cette capacité assez impressionnante à nous faire replonger dans notre quotidien à vitesse grand V.
Pourtant, tout ce qui vous faisait du bien pendant les vacances n’a pas besoin de disparaître en septembre.
L’objectif n’est évidemment pas de transformer votre lundi matin en journée à la plage. Mais plutôt d’identifier ce qui vous faisait réellement du bien pendant vos congés et de trouver comment en conserver une petite partie dans votre quotidien.
Voici 3 façons très concrètes d’y parvenir.
Identifiez ce qui vous manque vraiment de vos vacances
Quand on dit “mes vacances me manquent”, ce ne sont pas forcément les vacances elles-mêmes qui nous manquent.
Est-ce le soleil ? Le temps passé dehors ? Le fait de voir davantage vos proches ? De ne pas regarder votre téléphone toutes les cinq minutes ? De dormir plus ? D’avoir moins de contraintes ? De découvrir de nouvelles choses ?
Prenez cinq minutes et complétez cette phrase : “Pendant mes vacances, j’ai particulièrement aimé…” Listez trois choses, puis demandez-vous : comment pourrais-je en réintroduire 10 % dans mon quotidien ?
Si vous avez aimé…
- passer du temps dehors → prévoyez deux déjeuners par semaine à l’extérieur ou descendez du métro un arrêt plus tôt ;
- voir vos proches → bloquez dès maintenant une soirée par mois dans votre agenda ;
- ne rien avoir de prévu → protégez volontairement une demi-journée de votre week-end ;
- bouger davantage → remplacez un trajet court par de la marche ;
- découvrir de nouveaux endroits → prévoyez une excursion ou une activité nouvelle chaque mois ;
- être moins connecté·e → instaurez une heure sans téléphone le soir.
Le but n’est pas de reproduire vos vacances à l’identique, mais de comprendre quels besoins elles satisfaisaient et que votre quotidien laisse peut-être trop souvent de côté.
Donnez-vous quelque chose à attendre avec impatience
Une des raisons pour lesquelles le retour de vacances peut sembler difficile est assez simple : pendant plusieurs semaines, on attend les vacances… puis soudain, il n’y a plus rien à attendre.
Alors recréez de l’anticipation ! Pas besoin de réserver immédiatement trois semaines au Japon, cela peut être un week-end dans un mois, un restaurant que vous avez envie de tester, une randonnée, un concert, une journée avec des ami·e·s ou simplement un samedi entièrement consacré à quelque chose que vous aimez.
Prenez votre agenda maintenant et programmez une chose qui vous fait vraiment envie dans les quatre prochaines semaines.
Cela paraît anodin, mais avoir régulièrement des moments agréables en perspective évite aussi de construire un quotidien dans lequel les seules périodes que l’on attend avec impatience sont… celles où l’on ne travaille pas.
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Autorisez-vous à vous évader... dans une autre vie professionnelle
En vacances, on s’autorise plus facilement à rêver.
Et si je vivais ici ? Et si je travaillais moins ? Et si je lançais ce projet auquel je pense depuis des années ? Et si je faisais complètement autre chose ?
Ces pensées peuvent sembler anodines, mais elles disent parfois beaucoup de ce qui nous manque dans notre quotidien.
Alors plutôt que de les balayer dès votre retour au bureau, prenez-les au sérieux. Sans forcément décider de tout plaquer demain matin, autorisez-vous à explorer cette autre vie professionnelle.
Imaginez votre journée idéale. Parcourez des offres d’emploi dans un secteur qui vous intrigue. Échangez avec quelqu’un·e qui exerce un métier qui vous attire. Renseignez-vous sur cette formation que vous regardez régulièrement sans jamais oser aller plus loin. Listez même les métiers que vous auriez aimé exercer si les questions de diplôme, d’argent ou de légitimité n’existaient pas.
Vous pourrez ensuite confronter vos envies à la réalité, faire le tri et construire progressivement un projet réalisable.
Et si vous avez du mal à savoir vers quoi vous tourner, le bilan de compétences peut justement vous offrir cet espace de réflexion. L’occasion de mettre votre quotidien sur pause, d’explorer d’autres possibilités et de vous demander sérieusement : à quoi pourrait ressembler une vie professionnelle dans laquelle je me sentirais davantage à ma place ?
Parce qu’après tout, s’évader ne signifie pas forcément partir loin. Cela peut aussi commencer par imaginer une autre façon de travailler et de vivre.
