Apprendre à gérer son stress au travail est devenu un vrai enjeu autant pour les entreprises que pour les salarié·e·s. Entre pression de la hiérarchie, harcèlement moral, anxiété et angoisses liées à la performance, le stress s’engouffre facilement dans notre quotidien, et mène sur la longue durée à l’épuisement professionnel, au burnout ou autre arrêt maladie.
Nos coachs certifiés et psychologues du travail vous ont sélectionné 5 livres pour vous aider à gérer votre stress au travail.
Dans son ouvrage, Raphaëlle Giordano et Izumi Mattei-Cazalis proposent une approche pédagogique et ludique à toutes les personnes qui souffrent de stress. Sérieux et complet sur le fond, esthétique et ludique sur la forme, ce livre vous révèlera les secrets de la gestion du stress.
Vous êtes stressé·e par rapport à votre travail ?
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